ボウリングは全身を使う「有酸素運動」と「筋力運動」の混合型スポーツ。
ボウリング愛好家を対象に調査を行ったところ、善玉コレステロール、血糖値、血圧が良好という結果も出ています。また全天候性で気候に左右されないので、やりたいときにいつでも出来る気軽なスポーツです。
「雨が降ったから」「雪がすごいから」「暑いから」「寒いから」などの理由に邪魔されることなくエンジョイできます。
メタボリックにならないために、楽しく遊びながら出来るダイエットとして、健康づくりのためになど、それぞれの体調やニーズに合わせて、
ボウリングを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。